هر چند که ما خودمان دوستانمان را انتخاب می کنیم، ولی هیچ نقشی در انتخاب خانواده مان نداریم.
معاشرت کردن با برخی از اعضای خانواده که رفتار نامناسب و گستاخانه ای دارند، یک شرایط سختی را ایجاد می کند؛
با این وجود، شما به جای عصبانی شدن و قطع رابطه تان با این افراد، باید نحوه برخورد با آنها را یاد بگیرید.
چه در شرایطی که فقط یک بار در طول هر سال با این فرد برخورد داشته باشید و چه در شرایطی که این فرد را هر روز ببینید، باید یک سری اقدامات مناسبی را برای حفظ کردن سلامت روانی خودتان و روابط خانوادگی موجود انجام دهید.
در انجام کارهای مربوط به خانواده، از وی اجتناب کنید
1? به یک جای دیگری بروید.
معمولا نیاز است که خانواده در یک جای بزرگی جمع شوند، هر چند که ممکن است چنین جایی در دسترس نباشد.
شما در این جمع ها به راحتی و از طریق تغییر دادن موقعیت خودتان می توانید از این فرد گستاخ دوری کنید.
سعی کنید که در حین برخورد با این فرد مودب باشید، با او دست بدهید و بخندید؛ شما مجبور نیستید که کار دیگری انجام دهید.
سعی کنید در یک مکانی قرار بگیرید که صدا این فرد به گوش شما نرسد.
حتی در صورتی که جای خودتان را تغییر دهید، همچنان این امکان وجود دارد که یک حرف ناراحت کننده ای را بشنوید.
می توانید به داخل یک اتاقی بروید که صدای این فرد در آنجا شنیده نشوید یا در صورتیکه با این فرد در یک اتاق باشید، می توانید در نزدیکی در خروجی این اتاق قرار بگیرید تا حرف های بیان شده توسط این فرد کمتر شما را اذیت کند.
در صورتیکه مجبور باشید که این فرد را هر روز ببنید، برای مثال برادر یا خواهر شما باشد، سعی کنید مدت زمان کمتری در کنار وی بمانید.
برای مثال، سعی کنید که بعد از مدرسه در فعالیت های فوق برنامه ای شرکت کنید تا فقط در موقع شام خوردن برادر گستاخ و خشن خودتان را ببیینید.
2? در صورتیکه یک مکالمه ناراحت کننده ای مابین شما صورت بگیرد، موضوع مورد بحث را تغییر دهید.
افراد گستاخ در اغلب مواقع از طریق انجام دادن یک سری واکنش ها سعی می کنند که توجه سایر افراد را به خودشان جلب کنند.
در صورتیکه نسبت به موضوعات مورد علاقه این فرد مطلع باشید، سعی کنید که از طریق انجام دادن مکالمات بی تاثیر و بی طرفانه ای که هیچ نیازی به اظهار نظر یا واکنش این فرد ندارند، از صورت گرفتن واکنش های نامناسب توسط این فرد جلوگیری کنید.
برای مثال، از بیان کردن دیدگاه های سیاسی اجتناب کنید و در مورد موضوعاتی(همانند اصلاحات جدیدی که در خانه صورت گرفته است) بحث کنید که این فرد به آن علاقمند است و یک دیدگاه مثبتی نسبت به آن دارد.
می توانید بگویید که “این یک مسئله سختی است و من قبل از نظر دادن باید در مورد آن مطالعه کنم.
من اخیرا یک مقاله ای در مورد درست کردن یک کشتی بزرگ مطالعه کرده ام. به نظر شما چقدر طول می کشد تا بتوانید یک کشتی درست کنید؟”
در صورتیکه شما به صورت روزمره با این فرد گستاخ برخورد داشته باشید، سعی کنید که رابطه صمیمی خودتان را با وی حفظ کنید.
به منظور ایجاد رابطه بهتر با این فرد، در مورد علایق یا موارد نفرت انگیز مشترک صحبت کنید.
3? سعی کنید که از طریق مشغول کردن این فرد به یک فعالیتی، توجهش را منحرف کنید.
بر مبنای بزرگ بودن جمع های خانوادگی، یک سری فرصتی های برای جدا شدن از این فرد و شروع کردن یک فعالیت وجود خواهد داشت.
در جمع های خانوادگی بزرگ نیاز خواهد بود که چند فرد بزرگسال از کودکان مراقبت کنند، آنها را برای خوردن غذا آماده کنند، یا خانه را تمیز کنند.
مشغول کردن این فرد به این فعالیت ها باعث خواهد شد که سرگرم شود و شما را اذیت نکند.
برای مثال، از این فرد بخواهید که در مورد مشکلی که ماشینتان پیدا کرده است به شما کمک کند، یا در نوسازی خانه به شما کمک کند یا اینکه با کودکان بازی کند.
این فرد را در فعالیت هایی مشغول کنید که نتواند افراد بیشتری را ناراحت کند.
در صورتیکه از این فرد بخواهید در فعالیت هایی مشارکت کند که دارای تعاملات اجتماعی زیادی هستند، ممکن است که یک موقعیت تنش زایی را ایجاد کنید.
به منظور دور شدن از برادران یا خواهران گستاخ و خشن، به کارهای خانه مشغول شوید یا یک سرگرمی جدیدی داشته باشید.
ولی کار بهتری که می توانید انجام دهید عبارت از مشغول کردن این فرد مشکل زا به کارهای خانگی یا یک سرگمی می باشد که از آن لذت می برد.
برای مثال در صورتی که برادر گستاخ شما به کتاب های خاص یا بازی های ویدئویی علاقمند باشد، چند نوع کتاب و بازی ویدئویی را در اختیار وی قرار دهید تا سرگرم شود.
مقابله با این فرد
1? در رابطه با موارد قابل قبول، صریح و قاطع باشید.
مشخص کنید که کدام یک از کارهای صورت گرفته توسط این عضو خانواده منجر به اذیت شما می شود.
منطقی باشید و تفکرات خودتان را به صورت صریح و صادقانه بررسی کنید.
در صورتیکه این روش در مورد شما مفید باشد، سعی کنید که تفکرات خودتان را با یکی از دوستان یا اعضای خانواده (غیر از آن فرد خاص) قابل اعتماد در میان بگذارید.
در طول چند شب و قبل از خوابیدن در مورد عواطف خودتان فکر کنید تا نسبت به دقیق و منطقی بودن آنها مطمئن شوید.
مشخص کردن احساسات خودتان به شما کمک خواهد کرد تا یک راه حل مناسبی را برای مشکل موجود پیدا کنید.
به روز رسانی شده در: 17 اکتبر 2019 , ترجمه : مشاور کو
