مشاوره روانشناسی خانواده مشاورانه

بازیهای ویدئویی یک فعالیت محبوب برای افراد در تمام سنین شده است. بازی ویدئویی یک صنعت چندین بیلیون دلاری است که نسبت به فیلمها و DVD ها پول بیشتری به ارمغان می اورد. به طور متوسط دختران روزانه بیش از یک ساعت و پسران بیش از دو ساعت را به این بازی‌ها اختصاص می‌دهند. نوجوانان وقت بیشتری نسبت به کودکان کوچکتر برای این بازیها می‌گذارند. بازیهای ویدئویی بسیار پیچیده و واقع گرایانه شده اند. برخی از بازیها به اینترنت متصل هستند که به کودکان و نوجوانان اجازه میدهد تا هم با یکدیگر بازی کنند و هم با بزرگسالان و همسالان ناآشنا صحبت کنند.

در حالیکه برخی از این بازی‌ها محتوای آموزشی دارند، بسیاری از محبوبترین بازیها بر موضوعات منفی تاکید دارند و انها را ترویج میدهند:

کشتن افراد یا حیوانات
استفاده و سوء استفاده از مواد مخدر و الکل
رفتار مجرمانه و بی احترامی به قدرت و قانون
استثمار جنسی و خشونت دربرابر زنان
کلیشه های نژادی، جنسی و جنسیتی
زبان ناپاک و حرکات زشت و ناپسند

مطالعه کودکان در معرض خشونت در بازی های ویدئویی نشان میدهد که انها ممکن است در آینده دربرابر خشونت بی تفاوت باشند، انرا تقلید کنند و رفتار متجاوزانه تری نشان دهند. کودکان جوانتر و کودکانی که مشکلات احساسی، رفتاری یا اموزشی دارند ممکن است بیشتر تحت تاثیر عکس‌های خشن قرار بگیرند.

بازی متناسب با سن در حد اعتدال می‌تواند لذت بخش و سالم باشد. برخی از بازیهای ویدئویی ممکن است مهارت‌های یادگیری و حل مسئله را ارتقاء دهند و به توسعه مهارتهای حرکتی ظریف و هماهنگی کمک کنند. برخی از این بازی ها در این سایت در اختیار کودکان و نوجوانان قرار گرفته اند که هر کدام با هدف ارتقای بخش از مغز می باشند. برای مشاهده این بازی ها به قسمت بازی های آنلاین مراجعه کنید.

با این حال نگرانیهایی درباره اثر بازیهای ویدئویی روی افراد جوان که بطور افراطی بازی میکنند وجود دارد. کودکان و نوجوانان می‌توانند بیش از حد درگیر این بازیها شوند. انها ممکن است در کنترل زمان بازی خود مشکل داشته باشند. انها ممکن است دربرابر تلاش والدین برای محدود کردن زمان بازی مقاومت کنند. سپری کردن زمان بیش از حد روی این بازیها منجر به:

گذراندن زمان کمتر برای کارهای اجتماعی با دوستان و خانواده

جلوگیری از بازیها در کودکان قبل از سن مدرسه

چک کردن رده بندی بازی و مناسب بودن آن برای کودک (بازی آنلاین و ویدئویی پسرانه یا دخترانه، بازی ویدئویی جنگی یا …)
انجام بازیهای ویدئویی با فرزندان برای به اشتراک گذاشتن تجربه و بحث درمورد محتوا
وضع قوانین مشخص درباره محتوا و زمان بازی، هم داخل و هم بیرون از خانه
نظارت روی تعاملات انلاین و هشدار به کودکان درباره خطرات احتمالی تماسهای اینترنتی در هنگام بازیهای انلاین
اجازه به انجام بازی‌های ویدئویی تنها در قسمتهای عمومی خانه، نه در اتاق خواب کودک
حواستان باشد که شما یک الگو برای کودکانتان هستید در اینکه چه نوع بازی انجام میدهید و همچنین زمان بازی.
اجرای محدودیتهای اسکرین تایم کلی
مراقب این باشید که بازی، تنها بعد از انجام تکالیف مدرسه و کارهای خانه انجام شود
تشویق به شرکت در فعالیتهای دیگر بویژه فعالیتهای فیزیکی

اگر شما همچنان نگرانیهایی درمورد عادات بازی کردن کودک خود دارید یا اینکه اگر کودک شما مشکلات رفتاری یا خلق و خو دارد، از متخصص اطفال ، پزشک خانواده یا مشاور مدرسه بخواهید تا یک ملاقاتی را با یک متخصص سلامت روان مناسب و اموزش دیده ترتیب دهد.

منبع :بررسی خشونت در بازیهای ویدئویی و آنلاین کودک و نوجوان- تربیت کودک

اکثر مردان به دنبال زنان هستند که توانایی پذیرش و قبول دارند.

توصیه من به همه زنان این است که متوقف کردن بی توجهی به همسر خود و ارائه یک نقل قول مشهور.

این نیز اثرات فیزیکی مثبت برای همسر شما، و همچنین اثرات احساسی مثبت است

اتاق خواب

اتاق خواب که قرار است به صورت مکان جنسی شناخته شود، نقش مهمی در سلامت این رابطه ایفا می کند.

در اتاق خواب که در اضطراب قرار می گیرد، شما نمی توانید یک رابطه جنسی سالم و آرام داشته باشید.

محیط زیست باید در هر لحظه کاملا ایمن باشد.

اضطراب شایع ترین علت اختلال در سیستم های گیرنده مغز است.

نقاط دیگر نیز باید در طراحی و دکوراسیون اتاق خواب مورد توجه قرار گیرد.

از جمله این که رنگ اتاق خواب باید روشن باشد، نور اتاق باید کافی باشد، آینه باید آنجا باشد، و بهتر است که موسیقی نرم و بدون سر و صدا در نوازش خود را داشته باشید، زیرا در این وضعیت، مغز شما برای مقاربت جنسی سالم آماده است.

آموزش جنسی

یادگیری دروغین و ناخودآگاه باید از ذهن ما خارج شود..

بسیاری از دختران ما از مردان سالمند این بیانیه دروغ را شنیدند که مردان پس از رابطه با آنها از ان ها دور می شوند.

این موضوع بسیار رایج و مهم است.

من از بسیاری از دخترانی بازدید می کردم که به دلیل این آموزش نادرست، وقتی که ابتدا با همسرشان رابطه جنسی داشتند، خودشان را متعهد می کردند و به خودشان فشار می آوردند که از واژینیسم رنج می برند.

تصورات غلط درباره مردان درمورد مسائل جنسی بسیار رایج است و البته نیز تاثیر می گذارد.

بسیاری از مردان انتظار دارند پرده های ضخیم در اولین تماس با همسران خود را ببینند!

یا آنها انتظار دارند خونریزی شدید در اولین رابطه جنسی با همسرشان داشته باشند.

اما حقیقت این است که پرده درست مثل غشای مخاطی است، نازک و ظریف، و آن خون که شنیده اید – اگر آن وجود داشته باشد – چند قطره بیشتر نیست.

به طور خلاصه، تصورات غلط و تصورات غلط در این زمینه فراوان هستند و باعث ایجاد دلایل نامطلوب ذهنی می شوند.

گرانش

مسئله رابطه زناشویی با ژنوتیپ ها بسیار ناسازگار نیست.

سیستم جنسی ما توسط مرکز در مغز ما کنترل می شود و این مرکز است که تمام سیستم های تناسلی را حرکت می دهد.

این مرکز در مرکز مغز و در سیستم لنفاوی قرار دارد.

ممکن است تجربه کرده باشید که همه ما میل جنسی نداریم وقتی که ما افسرده هستیم یا زمانی که ما مضطرب یا عصبانی هستیم. چرا؟

از آنجا که فرمان میل و مقاربت جنسی باید از بالا صادر شود، از مغز.

و به طور طبیعی، این فرمان در حالت افسردگی، اضطراب و خشم صادر نمی شود.

پس از مغز، همه چیز در کنترل هورمون ها و غدد درون ریز است.

هیپوفیز، هیپوتالاموس، تیروئید، آدرنال، بیضه و تخمدان.

هر یک از این موارد، اگر من یک مشکل را پیدا کنم، ما برای مقابله با مسائل جنسیتی مشکل داریم.

پس از هورمون ها، به ژنتیک تبدیل می شود.

به عبارت دیگر، مشکلات ژنتیکی می تواند به مشکلات جنسی منجر شود.

بعد از ژنتیک مهم است که سیستم خون بدن است.

اگر ما کم خونی داشته باشیم یا اگر تالاسمی داشته باشیم، با روابط جنسی ما مشکلاتی خواهیم داشت.

بیماری های عفونی مانند سل و بیماری هایی مانند دیابت نیز می توانند با رابطه زناشویی ما ناسازگار باشد.

اگر مراقب باشید، می بینید که تا زمانی که این کار را انجام ندهم، هیچ جنبه ای از بدن را شناسایی نمی کنم؛ زیرا اهمیت آنها در روابط زناشویی بسیار کمتر از آنچه عموم مردم تصور می کنند.

واقعیت این است که نفوذ جنسی برای ایجاد رابطه جنسی سالم در ردیف ششم مهم است.

منبع :مشاوره زناشویی آنلاین- مرکز مشاوره روانشناسی مشاورانه

در مرکز مشاوره جنسی انواع مشاوره ها ارائه می شود.

یکی از محبوب ترین انواع مشاوره در مرکز مشاوره جنسی موضوع ارگاسم در خانم ها است.

مرکز مشاوره جنسی

ارگاسم عموما در متون تخصصی، انقباض شدید عضلانی

در طول رابطه جنسی با تغییرات بعضی از نشانه های جسمی مثل:

تغییرات ضربان قلب، تغییرات فشار خون، تغییرات عمق و میزان تنفس تعریف می شود.

بعضی محققان دیگر در تعریف ارگاسم سعی می کنند.

سکس را تشخیص دهند و آن را به صورت زیر تعریف کنند:

ارگاسم آزادی تنش جنسی است.

ارگاسم در آقایان با اختلال روانی ناشی از انزال شروع می شود و به انزال پایان می یابد.
با این حال، ارگاسم با انقباض مهبل در خانم ها ارتباط دارد؛ تغییرات دیگر در ارگاسم زن.
مانند حرکات غیر ارادی عضلانی، افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب در این مرحله بروز می کند.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناس “مرکز مشاوره روانشناسی ” تهیه و پشتیبانی شده است.

ارگاسم در زنان

ارگاسم در خانم ها دو برابر است:

در حال حاضر بحث در مورد ارگاسم در خانم ها تبدیل به یک مسئله پیچیده در ازدواج است.
بعضی می گویند که خانم ها دارای دو گونه ارگاسم می باشند:
ارگاسم در خانم ها واژینال است.

او معتقد بود که ارگاسم چوچوله پدیده ای خاص برای نوجوانی است و با سن بلوغ همخوانی دارد.

اما در خانم ها بالغ این حفره متعامد به ارگاسم مهبل، ارگاسم تبدیل می شود که بدون تحریک ان بروز می کند.

در حالی که او هیچ شواهد علمی برای اظهاراتش نداشت. این نظریه متفکر بود و تأثیر خاصی بر افکار خانم ها داشت.

انقباض عضلانی مهبل

بسیاری از خانم ها وقتی که به ازدواج مهبل نمی آیند، احساس ارگاسم نمی کنند.

زیرا طبق نظریه او، تنها راه رسیدن خانم ها از طریق رابطه زناشویی کلاسیک.

با همسر او است و این روش فکر می کند.

زوجین را به انجام تغییرات در کیفیت و کمیت رابطه زناشویی.
بسیاری از خانم ها تنها می توانند از طریق تحریک منطقه چوچوله.
در طول رابطه زناشویی، ارگاسم را ایجاد کنند.

تحریک جنسی

از سوی دیگر، در سال های اخیر جانسون مجموعه ای از مطالعات در مورد تحریک جنسی انجام داد.

که در آن تحقیق روی خانم ها و آقایان انجام شد. با این حال، چندین سال پیش، یک روان شناس سعی کرد.

تا مراحل فیزیولوژیکی را قبل یا بعد از ارگاسم بررسی کند که این مراحل شامل مرحله ظهور انگیزه.

اوج، ارگاسم و مرحله ارامش نهایی بود. در طول مطالعات این فرد مشاهده کرد.

که مرحله ارگاسم ممکن است ارگاسم مهبل یا ارگاسم واژینال باشد.

برای مطالعه در زمینه رفتارهای جنسی به لینک میل شدید جنسی زیر مراجعه شود.

میزان لذت در ارگاسم

این نشان می دهد که میزان لذت و حس ارگاسم

در خانم های گوناگون می تواند به روش های گوناگون بیان شود .

و منطقی نیست که یک نسخه واحد ارگاسم زن ارائه شود.

علایم ارگاسم زنان موضوه خیلی مهمی است .

که بسیاری از خانواده ها به دلیل فقدان ان از هم فروپاشیده اند .

در واقع ارضاء جنسی در برخی خانواده ها بخصوص ان هایی که

از لحاظ تحصیلات در سطح پایین تری هستند .

اغلب مهم تلقی نمی شود که می تواند بسیار خطرناک باشد.

منبع :مرکز مشاوره جنسی- مرکز مشاوره ایران

مرکز مشاوره صادقیه شمالی شهرک هما:مرکز مشاوره صادقیه شمالی شهرک هما مرکزی است.

که در آن انواع خدمات مشاوره به صورت های مختلف انجام می گیرد.

در این مرکز خدماتی از قبلی مشاوره آنلاین، تلفنی و غیره صورت می گیرد.

که می تواند پاسخگوی نیازهای افراد مختلف در زمینه های گوناگون باشد.

و آن ها را در زمینه مشکلاتی که دارند یاری کند.

یکی از این مشکلات کودک بی اشتها است.

تغذیه مناسب در کودکان همواره ضروری است.

از آنجا که مهمترین چرخه رشد در این سن ایجاد شده است.

به همین دلیل موضوع تغذیه در کودکان بسیار مهم است و پزشکان همواره بر آن تأکید دارند.

اشتهای کودک، رژیم سالم بسیار مهم است.
عادت غذا خوردن کودکان پس از هشت ماه تشکیل می شود.
و سپس با خلق و خوی، روابط و رفتارهای کودک ارتباط برقرار می شود.

به این معنا، بر آنها تاثیر می گذارد، و به عنوان مثال، ممکن است از طعم غذا یا غذای خاصی بخورند.

رفتارهای والدین، به خصوص مادران، در مراحل اولیه رشد عادات تغذیه کودک در چند سال آینده موثر خواهد بود.

علت بی اشتهایی کودکان

علت بی اشتهایی کودکان چیست؟ برای حل هر گونه مشکل، ابتدا باید علت را درک کنیم.

مادرانی که فرزندشان به اندازه کافی غذا نخورده و گریه می کنند.

و نگرانی در مورد پیشرفت کودک معمولی او است.

به پزشک یا متخصص تغذیه مراجعه می کند .

و در این صورت پزشک چنین سوالاتی را درباره عادت های کودک مطرح می کند:

عادات غذا خوردن کودک چیست ؟ چقدر غذا را در هر وعده غذایی می خورد؟
چه می خورد؟ بین وعده های غذایی چیزی می خورد؟
فعالیت کودک شما چند ساعت در روز است؟

طرح عملی مدیریت زمان 5 مرحله ای برای مادر بچه ها

شما همچنین باید برای اولین بار به این سوالات پاسخ دهید.

علل مختلفی برای بی اشتهایی کودکان به غذا وجود دارد. اولین علت حضور بیماری در کودک است.

مضرات مصرف غذای آماده

مصرف ساندویچ، پیتزا، برگر و غیره باید به یک یا دو وعده در هفته محدود شود.
توجه به عادات غذا خوردن کودک را در نظر بگیرید اگر غذا را دوست دارید و از آن لذت برده اید.
وعده های غذایی بیشتری از ان به او بدهید.
قاشق ها، چنگال ها، بشقاب ها و حتی ظروف و وسایل آشپزی را با رنگ و طراحی خوب بسازید.
اگر نمی خواهد غذا بخورد یا از خوردن آن اجتناب می کند، اصرار نکنید که آن را حتما بخورد.
کودکان واعظ را در آماده سازی مواد غذایی و مواد تشکیل دهنده پخت و پز آماده کنید.
اگر کودک در آشپزی شرکت داشته باشد در اشتهای او اثر دارد.
در مرکز مشاوره صادقیه شمالی شهرک هما فرد می تواند به راحتی مشکل خود را حل نماید.

منبع :مرکز مشاوره صادقیه شمالی شهرک هما-کانون مشاوران ایران

مشاوره تشخیصی یک نوع مختصری از زوج درمانی است که برای زوج هایی طراحی شده است که نسبت به ادامه رابطه خود مطمئن نیستند.

همچنین این روش درمانی می تواند برای مواردی که در آن یکی از طرفین خواهان اتمام رابطه است، ولی طرف دیگر امیدوار به حفظ آن می باشد، به کار گرفته شود.

هدف از این روش درمانی کمک به همسران و پارتنر ها است تا آنها قبل از تصمیم گیری برای ادامه رابطه یا خاتمه دادن به آن رابطه، تمامی جوانب و گزینه ها را در نظر بگیرند و بعد تصمیم گیری کنند.

زوج هایی که می خواهند رابطه شان را تمام کنند و از یکدیگر طلاق بگیرند، ولی نمی دانند که ایا خاتمه دادن به رابطه یک تصمیم درستی برای آنها می باشد، در نظر گرفتن گزینه های موجود، و همچنین پیامدهای بالقوه مربوط به این گزینه ها و اختیارات با کمک یک درمانگری که مشاوره تشخیصی را اجرا می کند، مفید می باشد.

فهرست مطالب

تاریخچه و توسعه
اصول و نظریه مربوط به مشاوره تشخیصی
مشاوره تشخیصی به چه نحوی مفید می باشد؟
آموزش و گواهی نامه
محدودیت ها و نگرانی ها

مشاوره تشخیصی توسط بیل دوهرتی[1] و به عنوان بخشی از کار وی در دانشگاه مینسوتا توسعه یافت. به دلیل اینکه معمولا زوج های به درمان مراجعه می کنند که یکی از طرفین تمایل به جدایی و طلاق دارد و طرف دیگر امیدوار به با هم ماندن و ادامه داشتن رابطه است، در این روش چندین تکنیک وجود دارد که به طور خاص برای چنین زوج هایی طراحی شده است. مشاوره تشخیص به طور خاص برای کمک به افرادی که چنین شرایطی و بحث های ترکیبی در رابطه آنها وجود دارد، طراحی شده بود.

اصول و نظریه مربوط به مشاوره تشخیص

هر چند که مشاوره تشخیص به عنوان یک روش درمانی در نظر گرفته نمی شود، ولی می تواند به عنوان یک فرآیند ارزیابی در نظر گرفته شود که به همسران کمک می کند تا مرحله بعدی مربوط به رابطه خود را تعیین کنند. در مشاوره تشخیصی، زوجین سه گزینه ممکن را در نظر می گیرند:

پایان دادن به رابطه، ایجاد یک فرصت و دوره شش ماهه که هر یک از زوجین ماموریت پیدا می کنند تا حداکثر توان خود را برای حفظ رابطه بکار گیرند (هر چند که در اغلب موارد در زوج درمانی شرکت می کنند)، و یا اینکه تصمیم گیری را به تاخیر بیاندازند.

در طول دوره اول، درمانگران می تواند از زوج ها چهار سوال را بپرسند:

چه چیزی در رابطه اتفاق افتاده است که باعث شده است زوجین تصمیم به پایان رابطه بگیرند؟
برای ثابت نگه داشتن رابطه چه اقداماتی را انجام داده اند؟
کودکان در تصمیم مربط به پایان دادن رابطه ، چه نقشی دارند؟
بهترین زمان ها برای زوجینی که دارای رابطه بوده اند، چه زمانی بوده است؟

بعد از آن، درمانگر با هر یک از زوجین به صورت انفرادی جلسه می گذارد تا در مورد احساسات و بحث ها خود گفت و گو کنند.

بعد از آن، زوجین به صورت مشترک با درمانگر جلسه می گذارند تا در مورد دوره ها مشاوره بگیرند، و در صورتی که زوجین خواسته مشترکی داشته باشند، درمانگر خلاصه دوره های بعدی و ترتیبات مربوط به دوره ها را بیان می کند.

مشاوره تشخیصی، در برخی از روش های مهم درمانی، با دیگر روش های مشاوره زوجین تفاوت دارد. مورد اول این است که هدف از این نوع مشاوره حل کردن مشکلات و نگرانی های رابطه ای نمی باشد، بلکه هدف تعیین این است که آیا مشکلات قابل حل هستند یا نه.

همانند یک دوره زوج درمانی برای کمک به تصمیم گیری زوجین، یک مشاور تشخیصی می تواند زمان بیشتری را صرف جلسه انفرادی با زوجین کند و جلساتی که هر دو زوج در آن شرکت دارند، کمتر باشد.

یکی دیگر از تفاوت های موجود مابین مشاوره تشخیص و دیگر انواع زوج درمانی این سات که مشاوره تشخیصی معمولا به صورت خلاصه می باشد: این روش درمانی معمولا طی یک تا پنج دوره تمام می شود.

منبع :مشاوره تشخیصی در روان شناسی- مشاوره

یک اصطلاحی در زمان بهبود بیمار وجود دارد: اعتیاد به الکل و مواد مخدر می تواند باعث به وجود امدن بیماری های روانی شود.

ولی بیماریهای روانی باعث به وجود آمدن اعتیاد نمی شوند.

افسردگی و سوء مصرف مواد مخدر

با این حال، برخی از بیماری های روانی، به خصوص بیماری هایی که به سرعت تشخیص داده می شوند.

و قابل درمان هستند، می تواند با اعتیاد به الکل و مواد مخدر به وجود آمده باشند.

اختلالات افسردگی اغلب باعث به وجود آمدن احساساتی مانند غم و اندوه شدید همراه با ناامیدی.

بی حالی، انزوا طلبی، اختلالات خواب، اختلال در دستگاه گوارش و اختلال خوردن می شود.

اگر داروها به درستی تجویز نشوند و یا به طور مناسب مصرف نشوند برای کسانی که دچار افسردگی هستند .

این مسئله که خودشان برای خودشان دارو تجویز کنند و به خوددرمانی بپردازند بسیار وسوسه انگیز است.

این اتفاق می تواند باعث تشدید افسردگی و بدتر شدن آن شود.

مصرف الکل، یا کوکائین ممکن است به طور موقت برخی از علائم را تسکین دهد.

ولی زمانی که این مواد شیمیایی بر روی بدن تاثیر می گذارند.

مقابله با افسردگی

در مرحله ای که آن مواد از بدن خارج می شود بدن پایین ترین میزان توان در مقابله با افسردگی را دارا است.

و در هر مرحله که این مواد از بدن خارج می شود افسردگی شدت بیشتری می گیرد.

هر چند در ابتدای افسردگی فرد علائم شدیدی را تجربه نکرده باشد.

این مواد باعث می شوند که هر بار استفاده از مواد و خروج ان بدن میزان افسردگی شدیدتر شود.

افسردگی ممکن است فرد را به استفاده از مواد مخدر و الکل ترغیب کند.

زیرا استفاده از این مواد در ابتدا باعث فرار از احساسات بد می شوند.

مشکل دیگر این است که اگر استفاده از الکل و مواد مخدر با مصرف دارو تداخل داشته باشد.

به دلیل اینکه الکل و مواد مخدر باعث تشدید بیماری می شوند می تواند اثر داروها را غیر فعال کند .

و این اتفاق ممکن است فرد را در معرض خطر پزشکی قرار دهد.

از انجایی که برخی از افراد که تجربه ی استفاده از مواد مخدر را دارند در استفاده از این مواد در روند درمان بدگمان می باشند.

حتی نسبت به داروهایی که برای انها تجویز می شود نیز گمان خوبی ندارند.

آنها با مصرف مواد مخدر و اعتیاد به آن تجربه ی بدی را پشت سر گذاشته اند .

و زمان دشواری با استفاده ی دارو تجربه کرده اند. در واقع، من با بیمارانی روبه رو شده ام.

که قبلا الکل و یا مواد مخدر را ترک کرده اند و حاضر به تحمل علائم افسردگی می باشند.

 نمی خواهند در درمان انها از دارو استفاده شود. غالبا در جامعه به آنها آگاهی داده می شود .

که از مصرف دارو خودداری کنند. معمولا، و این مسئله زیر نظر مشاور سلامت صورت نمی گیرد.

کسانی که تجربه ی افسردگی و اعتیاد را داشته اند باید با یک روانپزشک و یا رواندرمانگر مشورت کنند.

و هیچ دوستی صلاحیت مشاوره دادن به آنها در این زمینه را ندارد.

افسردگی مواد مخدر

یک سوالای که اکثرا من از بیماری که برای اعتیاد تحت درمان است می پرسم این است.

که «آیا مصرف نوشیدنی و یا مواد مخدر باعث افسردگی وی شده است؟

پاسخ اولیه ای که فرد می دهد این است که شاید. یک رواندرمانگر باتجربه قبل از هر اقدام درمانی شروع به ریشه یابی و دلایلی که از قبل برای بیمار وجود داشته است می پردازد.

و پس از آِن اقدام به درمان اعتیاد می کند. رواندرمانگران در پی یک ارزیابی کلی از سابقه ی خانوادگی، دوستان، کارفرمایان، و پرونده ی سابقه ی وی نزد پلیس و دادگاه می پردازد .

و در پی دلایل اولیه مشکل بیمار هستند.

چرا دلایل اولیه افسردگی و اتفاقی که برای فرد رخ داده است مهم است؟

زیرا کسی که قبل از اعتیاد مبتلا به افسردگی بوده است نیازهای بیشتری برای درمان دارد.

از جمله دلایل می تواند مداخله مصرف مواد و دارو باشد.

و در مقایسه با دیگران مدت زمان طولانی تری برای درمان افسردگی باید صرف شود.

کسی که به دلیل سوء مصرف مواد افسرده شده است معمولا روش درمانی برای او تجویز نمی شود .

که برای کسی که به دلیل افسردگی به مصرف مواد رو آورده است و نبازهای درمانی این دو گروه متفاوت است.

منبع :افسردگی و سوء مصرف مواد مخدر- مرکز مشاوره

آیا تا به حال فکر کرده اید که Ship در کلمه relationship[1] به چه معنایی می باشد؟

این پسوند به این واقعیت اشاره می کند که یک رابطه می تواند هم به صورت شناور و هم به صورت غرق شدن باشد.

بسیار خب، این مورد به صورت کلی درست نمی باشد، ولی یک روش مناسبی به منظور تفکر در مورد تاثیرات مربوط به فشار در رابطه می باشد.

با خواندن این مقاله یک سری اصولی را در مور شناور نگه داشتن یک رابطه و مواردی را که باید در صورت احساس ناایمنی انجام بدهید، یاد بگیرید.

این مقاله می تواند برای شرایط زیر کاربرد داشته باشد:

شما بخواهید که در مورد فشارهای رایج در یک رابطه مطالبی را یاد بگیرید

به منظور سر و کار داشتن با فشارهای موجود در یک رابطه، برخی از اصول را یاد بگیرید

شما بخواهید بفهمید که تنش موجود در رابطه از کجا ایجاد می شود

شما در رابطه (یا در حال ورود به یک رابطه ای) می باشید که در مورد آن اطمینان ندارید.

مدیریت کردن فشار و آسیب یک رابطه-moshaverco

مدیریت کردن فشار و آسیب یک رابطه moshaver.co

در یک رابطه چه نوع فشارهایی وجود دارند؟

داشتن یک دوست دختر یا دوست پسر می تواند فوق العاده باشد، ولی یک گروه از مواردی وجود دارند که می تواند منجر به ایجاد احساس رضایت و خوشحالی شود.

فشارهای درونی می توانند در نتیجه مواردی از قبیل تفاوت های فرهنگی یا سن، حسادت، نبود توافق و انتظارات غیرمنطقی یا غیرقابل اجرا ایجاد شوند.

فشارهای خارجی می توانند از طریق افراد و عوامل خارج از رابطه ایجاد شوند و شامل موارد از قبیل مطالعه یا کار، بیماری، پول، خانواده و دوستان می باشد.

توصیه هایی برای شناور نگه داشتن رابطه تان

بررسی کنید که کدام نوع از فشارها، درونی و خارجی، بر روی روابط شما تاثیر می گذارند.

بعد از آن، در زمانی که آماده شده باشید سعی کنید که از استراتژی های زیر برای کاهش فشار و شناور نگه داشتن رابطه خودتان استفاده کنید.

با یکدیگر ارتباط برقرار کنید

ما دارای تلفن های هوشمند و هواپیماها هستیم، ولی تا به حال هیچ ابزاری کشف نشه است که به ما کمک کند تا مغزها را بخوانیم!

بنابراین بهترین مورد بعدی که وجود دارد عبارت از ارتباط برقرار کردن با استفاده از کلمات می باشد.

در صورتی که شما به همسرتان نگویید، به چه نحوی می توان تصور کرد که وی نسبت به موارد اشتباه اطلاع کسب کند؟

در صورتی که یک موردی شما را ناراحت می کند، اجازه بدهید که آنها به آرامی نسبت به این مورد مطلع شوند. بعد از آن همراه با هم می توانید مشکل موجود را حل کنید.

فشار رابطه و آسیب های رابطه با جنس مخالف

فشار رابطه و آسیب های رابطه با جنس مخالف – مشاورکو

یاد بگیرید که سازش کنید

شما در همه شرایط نمی توانید به خواسته های خودتان دست پیدا کنید.

گاهی تحت تاثیر فشار رابطه و آسیب های آن هستید.

با همسر خودتان یا شریک جنسی خود صحبت کنید تا موارد مهم موجود برای خودتان را نشان دهید و این موارد مشکل بزرگی را برای شما ایجاد نخواهند کرد.

پذیرش این موضوع که یک فرد نزدیک به شما، همانند شما به کارهای مشابهی که انجام می دهید اهمیت نمی دهند، به سختی امکان پذیر است.

ولی همانند هر موردی، توافق در این مورد از طریق تمرین کردن راحت تر می شود.

همسر خودتان را در مورد احساساتتان نسبت به وی مطمئن کنید

هر شخصی دوست دارد بشنوند که چقدر دوست داشته می شود.

در صورتی که مطلع باشید احساس مشابهی نسبت به یکدیگر دارید، رابطه موجود روان تر خواهد بود و احتمال ایجاد مشکلاتی از قبیل حسادت پایین می آید.

منبع :مدیریت کردن فشار و آسیب یک رابطه- مشاورکو