مشاوره روانشناسی خانواده مشاورانه

این وبلاگ با هدف ترویج فرهنگ مشاوره به صورت رایگان در اختیار هموطنان عزیز قرار داده شده است

در بین اختلالات روانپزشکی اعتیاد یکی از مواردی است که به وسعت در ادبیات روانپزشکی و روانشناسی، اجتماعی، حقوقی، جامعه شناسی وغیره مورد بحث قرار گرفته است. دراین قسمت سعی می‌شود که از پرداختن تمامی این جنبه ها خودداری شود بلکه ابتدا به تعریف اعتیاد و سپس به طور اجمالی به درمان آن پرداخته شود.

 

تعریف:

متاسفانه از آنجائیکه از کلمه اعتیاد برداشت های مختلفی  دراجتماع وجود دارد به همان تعداد هم برای درمان آن توصیه‌هایی صورت می گیرد که اغلب نادرست هستند لذا با توجه به تعریف اعتیاد اهمیت ویژه ای دارد. از نظر روانپزشکی بر چسب تشخیص سوء مصرف مواد به شخصی زده می شود که الگوی نادرست مصرف یک ماده را که به ناراحتی قابل ملاحظه بالینی منجر می گردد داشته باشد و حداقل سه تا (یا بیشتر) از علائم زیر را در یک دوره دوازده ماهه داشته باشد:

 

1- تحمل (Tolerance) :

 

الف) یعنی نیاز به مقادیر بسیار بالاتر یک ماده برای رسیدن به حالت مورد نظر (نشئه)

 

ب) کاهش قبل ملاحظه تاثیر با ادامه مصرف همان مقدار ماده

 

2- ترک (Withdrawal) :

 

الف) نشانه‌های مشخص برای قطع مصرف ماده مخدر که البته بسته به نوع ماده علائم متفاوت است.

 

ب) همان ماده مشخص برای رفع نشانه‌های مورد اشاره مصرف می شود و آن را برطرف می کند.

 

3- ماده غالباً با مقداری بیشتر و دوره‌ای طولانی تر از آنچه که مورد نظر است مصرف می شود.

 

4- میل دائم یا تلاشهای ناموفق برای کاهش یا کنترل مصرف ماده وجود دارد.

 

5- وقت زیادی برای برای بدست آوردن ماده و یا رهائی از علائم مصرف ماده تلف می شود.

 

6- فعالیت مهم اجتماعی و شغلی و تفریحی برای خاطر مصرف ماده کنار گذاشته می‌شود.

 

7-ماده علی رغم آگاهی از مسائل مستمر جسمی و

 

اجتماعی آن بازهم مصرف می‌شود

 

همانگونه که در تعریف قابل مشاهده است هر نوع مصرف طولانی دارو یا ترکیبات شیمیایی و گیاهی مختلف اعتیاد محسوب نمیشود و برای مثال چنانچه شخصی ناچار باشد به خاطر فشار خون.دیابت یا افسردگی مزمن حتی یک عمر دارو مصرف کند معتاد تلقی نخواهد شد

 

شماره های تماس 01

 

علل اعتیاد

اعتیاد علت های چند گانه و متفاوتی دارد ازمهمترین انها زمینه های اسیب پذیری ژنتیک.علت های جامعه شناختی (مثلا فقر.کم سوادی و جهل و …) علل روانپزشکی و روانشناسی (مثلا وجوداختلالات اضطرابی و…)علل ژئوپولیتیک (مثل قرار گرفتن در مناطق تولید کننده مواد مخدر دنیا) و … را می توان نام برد

 

درمان :

در درمان اعتیاد چند اصل کلی را همواره باید مد نظر داشت :

 

1-درمان اعتیاد یک درمان بسیار طولانی است به این معنی که پس  از سم زدایی اولیه بازتوانی بیمار و رفع مشکلات شخصیتی او و پیشگیری از عود اعتیاد در او برای سالها ادامه می یابد بنابراین اعتیاد درمان فوری ندارد و هر گونه تبلیغی در این مسیر کذب محض است.

 

2-درمان اعتیاد منحصرا دارویی نیست به این مفهوم که حتی اگر درمان های دارویی طولانی برای اعتیاد کاربرد داشته باشد (مثلادرمان نگه دارنده بامتادون )این درمان دارویی به هیچوجه جای درمان غیر دارویی مثل رواندرمانی . جلسات خود یاری معتادان (N.A)یا مددکاری را نمیگیرد

 

3-درمان اعتیاد امری کاملا تخصصی و پیچیده است و مداخلات درمانی غیر تخصصی مثل مصرف خود سرانه دارو برای کاهش موادمخدر معمولا وضع را بسیار بدتر میکند

 

4-در پایان و ازهمه مهمتر این که چنانچه امر پیشگیری از اعتیاد درست انجام شود هیچگاه درمان های طولانی بعدی لزومی نخواهد داشت . پس باید به خاطر داشت که آگاهی رسانی درست برای پیشگیری از اعتیاد قدم اول برای جلوگیری از اشاعه اعتیاد است و حتی برای معتادان نیز بهترین کمک محسوب میشود

 

سایت ایران تله مد در آینده نزدیک سعی خواهد کردکه با کمک متخصصین قدم های موثری رادراین راه بردارد.

 

احتمال برگشت به استفاده مواد بعد از 2 سال

به نظر شما فردی که دوسال اعتیاد رو کنار گذاشته احتمال برگشت او به سمت مواد وجود داره

منبع :اختلالات سوء مصرف مواد – اعتیاد-مرکز مشاوره


در بین اختلالات روانپزشکی اعتیاد یکی از مواردی است که به وسعت در ادبیات روانپزشکی و روانشناسی، اجتماعی، حقوقی، جامعه شناسی وغیره مورد بحث قرار گرفته است. دراین قسمت سعی می‌شود که از پرداختن تمامی این جنبه ها خودداری شود بلکه ابتدا به تعریف اعتیاد و سپس به طور اجمالی به درمان آن پرداخته شود.

 

تعریف:

متاسفانه از آنجائیکه از کلمه اعتیاد برداشت های مختلفی  دراجتماع وجود دارد به همان تعداد هم برای درمان آن توصیه‌هایی صورت می گیرد که اغلب نادرست هستند لذا با توجه به تعریف اعتیاد اهمیت ویژه ای دارد. از نظر روانپزشکی بر چسب تشخیص سوء مصرف مواد به شخصی زده می شود که الگوی نادرست مصرف یک ماده را که به ناراحتی قابل ملاحظه بالینی منجر می گردد داشته باشد و حداقل سه تا (یا بیشتر) از علائم زیر را در یک دوره دوازده ماهه داشته باشد:

 

1- تحمل (Tolerance) :

 

الف) یعنی نیاز به مقادیر بسیار بالاتر یک ماده برای رسیدن به حالت مورد نظر (نشئه)

 

ب) کاهش قبل ملاحظه تاثیر با ادامه مصرف همان مقدار ماده

 

2- ترک (Withdrawal) :

 

الف) نشانه‌های مشخص برای قطع مصرف ماده مخدر که البته بسته به نوع ماده علائم متفاوت است.

 

ب) همان ماده مشخص برای رفع نشانه‌های مورد اشاره مصرف می شود و آن را برطرف می کند.

 

3- ماده غالباً با مقداری بیشتر و دوره‌ای طولانی تر از آنچه که مورد نظر است مصرف می شود.

 

4- میل دائم یا تلاشهای ناموفق برای کاهش یا کنترل مصرف ماده وجود دارد.

 

5- وقت زیادی برای برای بدست آوردن ماده و یا رهائی از علائم مصرف ماده تلف می شود.

 

6- فعالیت مهم اجتماعی و شغلی و تفریحی برای خاطر مصرف ماده کنار گذاشته می‌شود.

 

7-ماده علی رغم آگاهی از مسائل مستمر جسمی و

 

اجتماعی آن بازهم مصرف می‌شود

 

همانگونه که در تعریف قابل مشاهده است هر نوع مصرف طولانی دارو یا ترکیبات شیمیایی و گیاهی مختلف اعتیاد محسوب نمیشود و برای مثال چنانچه شخصی ناچار باشد به خاطر فشار خون.دیابت یا افسردگی مزمن حتی یک عمر دارو مصرف کند معتاد تلقی نخواهد شد

 

شماره های تماس 01

 

علل اعتیاد

اعتیاد علت های چند گانه و متفاوتی دارد ازمهمترین انها زمینه های اسیب پذیری ژنتیک.علت های جامعه شناختی (مثلا فقر.کم سوادی و جهل و …) علل روانپزشکی و روانشناسی (مثلا وجوداختلالات اضطرابی و…)علل ژئوپولیتیک (مثل قرار گرفتن در مناطق تولید کننده مواد مخدر دنیا) و … را می توان نام برد

 

درمان :

در درمان اعتیاد چند اصل کلی را همواره باید مد نظر داشت :

 

1-درمان اعتیاد یک درمان بسیار طولانی است به این معنی که پس  از سم زدایی اولیه بازتوانی بیمار و رفع مشکلات شخصیتی او و پیشگیری از عود اعتیاد در او برای سالها ادامه می یابد بنابراین اعتیاد درمان فوری ندارد و هر گونه تبلیغی در این مسیر کذب محض است.

 

2-درمان اعتیاد منحصرا دارویی نیست به این مفهوم که حتی اگر درمان های دارویی طولانی برای اعتیاد کاربرد داشته باشد (مثلادرمان نگه دارنده بامتادون )این درمان دارویی به هیچوجه جای درمان غیر دارویی مثل رواندرمانی . جلسات خود یاری معتادان (N.A)یا مددکاری را نمیگیرد

 

3-درمان اعتیاد امری کاملا تخصصی و پیچیده است و مداخلات درمانی غیر تخصصی مثل مصرف خود سرانه دارو برای کاهش موادمخدر معمولا وضع را بسیار بدتر میکند

 

4-در پایان و ازهمه مهمتر این که چنانچه امر پیشگیری از اعتیاد درست انجام شود هیچگاه درمان های طولانی بعدی لزومی نخواهد داشت . پس باید به خاطر داشت که آگاهی رسانی درست برای پیشگیری از اعتیاد قدم اول برای جلوگیری از اشاعه اعتیاد است و حتی برای معتادان نیز بهترین کمک محسوب میشود

 

سایت ایران تله مد در آینده نزدیک سعی خواهد کردکه با کمک متخصصین قدم های موثری رادراین راه بردارد.

 

احتمال برگشت به استفاده مواد بعد از 2 سال

به نظر شما فردی که دوسال اعتیاد رو کنار گذاشته احتمال برگشت او به سمت مواد وجود داره

منبع :اختلالات سوء مصرف مواد – اعتیاد-مرکز مشاوره


یکی از مشکلاتی که بعضی از اشخاص جامعه با آنها روبرو می باشند انزوا و گوشه گیری می باشد .

 

مشکلات انزوا و تنهایی 

احساس تنهایی می تواند برای شخص و هم برای خانواده مشکلاتی را ایجاد کند.

 

پس الزامی می باشد در رابطه با ارزیابی کردن این مسئله اول دلیل و ریشه آن بررسی شود.

 

و پس از آن راه حل های معالجه آن تجویز شود.

 

دلایل تنهایی افراد

دلیل های متفاوتی وجود دارد که شخص به انزوا مبتلا می شود که شامل:

 

نبود تمایل به توانایی‌های ارتباطی در شخص.

 ایجاد شدن افسردگی .

همینطور اختلالات شخصیتی می باشد.

اگر انزوا دلیل روانشناختی را دارا باشد.

 

شماره های تماس 01

 

دلایل روانشناختی تنهایی و انزوا

به علت خصوصیات شخصیتی شخص می باشد.

که باعث می شود شخص جمع را دوست نداشته باشد .

و با گذر زمان شخص  به تنهایی گرایش پیدا کند .

و یا امکان دارد به علت نبود تمایل داشتن به توانایی های ارتباطی شخص باشد.

که موجب شود شخص نداند به چه صورت باید در جمع حاضر شود.

انزوا یکی از شاخه های افسردگی محسوب می‌شود.

 

و اگر افسردگی رو به پیشرفت و ترقی رود شخص خود را از اطرافیان دور نگه می‌دارد.

 

و در آخر امکان دارد به از دست رفتن شغل یا کار خود منجر شود.

 

اختلال شخصیتی تنهایی

منبع :احساس تنهایی- مرکز مشاوره


یکی از مشکلاتی که بعضی از اشخاص جامعه با آنها روبرو می باشند انزوا و گوشه گیری می باشد .

 

مشکلات انزوا و تنهایی 

احساس تنهایی می تواند برای شخص و هم برای خانواده مشکلاتی را ایجاد کند.

 

پس الزامی می باشد در رابطه با ارزیابی کردن این مسئله اول دلیل و ریشه آن بررسی شود.

 

و پس از آن راه حل های معالجه آن تجویز شود.

 

دلایل تنهایی افراد

دلیل های متفاوتی وجود دارد که شخص به انزوا مبتلا می شود که شامل:

 

نبود تمایل به توانایی‌های ارتباطی در شخص.

 ایجاد شدن افسردگی .

همینطور اختلالات شخصیتی می باشد.

اگر انزوا دلیل روانشناختی را دارا باشد.

 

شماره های تماس 01

 

دلایل روانشناختی تنهایی و انزوا

به علت خصوصیات شخصیتی شخص می باشد.

که باعث می شود شخص جمع را دوست نداشته باشد .

و با گذر زمان شخص  به تنهایی گرایش پیدا کند .

و یا امکان دارد به علت نبود تمایل داشتن به توانایی های ارتباطی شخص باشد.

که موجب شود شخص نداند به چه صورت باید در جمع حاضر شود.

انزوا یکی از شاخه های افسردگی محسوب می‌شود.

 

و اگر افسردگی رو به پیشرفت و ترقی رود شخص خود را از اطرافیان دور نگه می‌دارد.

 

و در آخر امکان دارد به از دست رفتن شغل یا کار خود منجر شود.

 

اختلال شخصیتی تنهایی

منبع :احساس تنهایی- مرکز مشاوره


شرایط سخت و بحرانی زندگی از جمله موقعیت هایی است که بسیاری از افراد را از پا در می آورد.

 

بالای طبیعی، مرگ عزیزان، مهاجرت، از دست دادن کار، جابجایی منزل، تصادف و.. از جمله بحران هایی هستند که می توانند منجر به خستگی، به بن بست رسیدن، آسیب های روحی و روانی و از دست رفتن بهداشت روانی افراد شوند.

 

اما آیا تمامی افراد در برابر فشارهای زندگی واکنشی مشابه دارند؟

 

به عنوان مثال چه چیز مردم ژاپن را پس از تجربه ی دردناک سونامی سرپا نگه داشت؟

 

آن ها نه تنها متوقف نشدند و روحیه ی شان را نباختند بلکه با سرعتی بیش از پیش رشد کردند.

 

روانشناسان نام این مولفه ی متمایز کننده را “تاب آوری” یا “سخت رویی” قرار داده اند.

 

تاب آوری چیست؟

اصطلاح روانشناختی تاب آوری به معنای ظرفیت روانی مقابله موثر با مشکلات زندگی بدون از دست دادن سلامت روان است که با رشد و پیشرفت نیز همراه است.

 

خوشبختانه باید گفت این ویژگی از جمله مولفه های قابل یادگیری است.

 

بنابراین در صورتی که تاکنون در مواجهه با مشکلات زندگی به راحتی متوقف شده اید می توانید با یادگیری مهارت تاب آوری، از مشکلات در جهت رشد استفاده کنید و با تغییرات غیر قابل اجتناب زندگی به راحتی سازگار شوید.

 

برخی از روانشناسان به منظور شفاف سازی بیشتر معنای تاب آوری آن را به درختی تشبیه می کنند که علی رغم فشار برف در فصل زمستان، از طریق حفظ انعطاف پذیری اش، استوار باقی می ماند و نمی شکند.

 

در ادامه ی مطلب می آموزید که چگونه می توان علی رغم مشکلات، خم به ابرو نیاورد و به حرکت  و پیشرفت ادامه داد.

 

تکنیکهای پیشرفت در سختی ها از طریق تاب آوری مشاور کو

تکنیکهای پیشرفت در سختی ها از طریق تاب آوری مشاور کو

تاب آورها چگونه می اندیشند؟

تاب آور بودن مستلزم فکر کردن به شیوه ای خاص است.

 

افراد تاب آور در مواجهه با بحران های زندگی به شیوه ی خاصی می اندیشند که با تفکر غیر تاب آور ها تفاوت های زیادی دارد:

 

زندگی عرصه ی تغییر و تحول است.

این تفکر، هسته ی اصلی تاب آوری است.

 

از خودتان سوال کنید که بنظر شما ” آیا تغییر، جزء جدا نشدنی زندگی است و یا اینکه انتظار شما از زندگی ان است که همواره پیش بینی پذیر و قابل کنترل باشد؟”

 

تاب آورها در پاسخ به این سوال، زندگی را عرصه ی تغییر و تحول می دانند و این ویژگی را پذیرفته اند.

 

از نظر آن ها ممکن است معادلات انسان برای مسایل زندگی همواره به نتیجه نرسد و بهتر است خودشان را برای استفاده ی مثبت از تغییرات زندگی به اندازه ی کافی انعطاف پذیر کنند.

 

زندگی توأم با رنج و سختی است.

واقعیت آن است که زندگی همواره با سختی ها و مشقات فراوانی عجین شده است. بنابراین در صورتی که به دنبال مسیری مستقیم و سهل العبور برای رسیدن به خواسته های تان باشید، به رسیدن به اولین چاله و یا بحران، ناکام، ناامید و افسرده خواهید شد.

 

بر اساس روانشناسی معناگرا، اگر زندگی مساوی با رنج است، بهتر است برای رنج های مان معنایی بیابیم.

 

مک ریون فرمانده ی نیروی دریایی ارتش آمریکا در کتاب تختخوابت را مرتب کن توام بودن رنج و زندگی را به تصویر کشیده و می گوید:

 

“همگی ما روزی خودمان را تا خرخره در گل فرورفته می بینیم.

 

 این همان روزی است که باید با صدای بلند آواز بخوانیم، لبخند برنیم، اطرافیان مان را بلند کنیم و به آن ها امید دهیم که فردایی بهتر وجود دارد.

منبع :تکنیکهای پیشرفت در سختی ها از طریق تاب آوری- مشاورکو


شرایط سخت و بحرانی زندگی از جمله موقعیت هایی است که بسیاری از افراد را از پا در می آورد.

 

بالای طبیعی، مرگ عزیزان، مهاجرت، از دست دادن کار، جابجایی منزل، تصادف و.. از جمله بحران هایی هستند که می توانند منجر به خستگی، به بن بست رسیدن، آسیب های روحی و روانی و از دست رفتن بهداشت روانی افراد شوند.

 

اما آیا تمامی افراد در برابر فشارهای زندگی واکنشی مشابه دارند؟

 

به عنوان مثال چه چیز مردم ژاپن را پس از تجربه ی دردناک سونامی سرپا نگه داشت؟

 

آن ها نه تنها متوقف نشدند و روحیه ی شان را نباختند بلکه با سرعتی بیش از پیش رشد کردند.

 

روانشناسان نام این مولفه ی متمایز کننده را “تاب آوری” یا “سخت رویی” قرار داده اند.

 

تاب آوری چیست؟

اصطلاح روانشناختی تاب آوری به معنای ظرفیت روانی مقابله موثر با مشکلات زندگی بدون از دست دادن سلامت روان است که با رشد و پیشرفت نیز همراه است.

 

خوشبختانه باید گفت این ویژگی از جمله مولفه های قابل یادگیری است.

 

بنابراین در صورتی که تاکنون در مواجهه با مشکلات زندگی به راحتی متوقف شده اید می توانید با یادگیری مهارت تاب آوری، از مشکلات در جهت رشد استفاده کنید و با تغییرات غیر قابل اجتناب زندگی به راحتی سازگار شوید.

 

برخی از روانشناسان به منظور شفاف سازی بیشتر معنای تاب آوری آن را به درختی تشبیه می کنند که علی رغم فشار برف در فصل زمستان، از طریق حفظ انعطاف پذیری اش، استوار باقی می ماند و نمی شکند.

 

در ادامه ی مطلب می آموزید که چگونه می توان علی رغم مشکلات، خم به ابرو نیاورد و به حرکت  و پیشرفت ادامه داد.

 

تکنیکهای پیشرفت در سختی ها از طریق تاب آوری مشاور کو

تکنیکهای پیشرفت در سختی ها از طریق تاب آوری مشاور کو

تاب آورها چگونه می اندیشند؟

تاب آور بودن مستلزم فکر کردن به شیوه ای خاص است.

 

افراد تاب آور در مواجهه با بحران های زندگی به شیوه ی خاصی می اندیشند که با تفکر غیر تاب آور ها تفاوت های زیادی دارد:

 

زندگی عرصه ی تغییر و تحول است.

این تفکر، هسته ی اصلی تاب آوری است.

 

از خودتان سوال کنید که بنظر شما ” آیا تغییر، جزء جدا نشدنی زندگی است و یا اینکه انتظار شما از زندگی ان است که همواره پیش بینی پذیر و قابل کنترل باشد؟”

 

تاب آورها در پاسخ به این سوال، زندگی را عرصه ی تغییر و تحول می دانند و این ویژگی را پذیرفته اند.

 

از نظر آن ها ممکن است معادلات انسان برای مسایل زندگی همواره به نتیجه نرسد و بهتر است خودشان را برای استفاده ی مثبت از تغییرات زندگی به اندازه ی کافی انعطاف پذیر کنند.

 

زندگی توأم با رنج و سختی است.

واقعیت آن است که زندگی همواره با سختی ها و مشقات فراوانی عجین شده است. بنابراین در صورتی که به دنبال مسیری مستقیم و سهل العبور برای رسیدن به خواسته های تان باشید، به رسیدن به اولین چاله و یا بحران، ناکام، ناامید و افسرده خواهید شد.

 

بر اساس روانشناسی معناگرا، اگر زندگی مساوی با رنج است، بهتر است برای رنج های مان معنایی بیابیم.

 

مک ریون فرمانده ی نیروی دریایی ارتش آمریکا در کتاب تختخوابت را مرتب کن توام بودن رنج و زندگی را به تصویر کشیده و می گوید:

 

“همگی ما روزی خودمان را تا خرخره در گل فرورفته می بینیم.

 

 این همان روزی است که باید با صدای بلند آواز بخوانیم، لبخند برنیم، اطرافیان مان را بلند کنیم و به آن ها امید دهیم که فردایی بهتر وجود دارد.

منبع :تکنیکهای پیشرفت در سختی ها از طریق تاب آوری- مشاورکو


تست میزان هات بودن یکی از تست های روابط زناشویی است و می توانند جواب شناخت هرچه بهتر افراد از میزان تمایلات جنسی و زناشویی آنها باشد.

این  تست در دسته تست های روانشناسی قرار گرفته و می تواند کمک بسیار زیادی را به افراد برای شناخت مطلوب ‌تر ویژگی ‌های جنسی خود بکند.

 

رابطه جنسی یکی از جنبه های جنس است که می تواند در هر فرد متفاوت باشد.

 

میزان هات بودن همچنین می تواند بسته به شرایط در زمان های مختلف تغییر کند.

 

تست های روان سنجی هات بودن زیر به شما کمک می کند تا خود را از لحاظ رفتار و اندیشه های جنسی سنجیده و تعیین کنید که آیا شما تمایل زیادی دارید و شما نیاز به کمک یک متخصص برای حل مشکل خود دارید یا یک فرد سالم می باشید.

 

البته تشخیص قطعی مسئولیت کارشناسان است.

این تست می تواند به راحتی ثبت تمایلات فرد مشخص نموده و اگر او و مشکلات خاصی در زندگی زناشویی وجنسی خود مواجه است آنها را به او گوشزد نماید.

 

در پایان و پس از بررسی امتیازهای داده شده افراد می‌توانند نتیجه را نزد یک روانشناس برده و از او برای بهبود شرایط خود در هر زمینه یاری بطلبد.

 

منبع :

 

حبیبی بهاره , امان الهی عباس. بررسی رابطه بین صمیمیت و میل جنسی با نشانه های افسردگی و رضایت زناشویی در زنان 3 ماه تا 2 سال پس از زایمان. طلوع بهداشت :   خرداد و تیر 1395 , دوره  15 , شماره  2

 

هاشمی نژاد فاطمه سادات , روشن چسلی رسول, منتشلو سمیه.  اعتباریابی پرسشنامه نشانه های آغازگر میل جنسی (CSDS).  روانشناسی بالینی و شخصیت (دانشور رفتار :   بهار و تابستان 1395 , دوره  14 , شماره  1

 

سؤالات روانشناختی اعتیاد جنسی و میزان هات بودن را بخوانید و پاسخ دهید:

 

1?آیا شما مجلات خاص جنسی را خریداری می کنید یا مایل به استفاده از این سایت ها و شبکه ها هستید؟

معمولاً

نه

گاهی

2?آیا شما مشتاق به رابطه جنسی هستید؟

معمولاً

نه

گاهی

3?آیا رفتار جنسی غیرعادی را خودتان احساس می کنید؟

معمولاً

نه

گاهی

4?آیا همسرتان در مورد رفتار جنسی شما شکایت دارد ؟

معمولاً

نه

گاهی

5?آیا معمولا در مورد رفتار جنسی خود احساس بدی دارید؟

معمولاً

نه

گاهی

6?آیا شما خود را از رفتار جنسی خود را از شریک زندگی خود پنهان کرده اید؟

معمولاً

نه

گاهی

7?آیا تا کنون در زندگی خانوادگی خود با رابطه جنسی مواجه شده اید؟

معمولاً

نه

گاهی

8?آیا شما می توانید رفتار جنسی خود را متوقف کنید، حتی اگر شما می دانید که کار شما نامناسب است؟

معمولاً

نه

گاهی

منبع :تست میزان هات بودن / توان جنسی شما به چه میزان است؟- مشاورانه